Open meditatiecursussen in Limburg

Focus Forward organiseert open yoga- en meditatiecursussen voor groepen. Ik bied daarbij verschillende formules aan:

een meditatiecursus van drie halve dagen, verspreid over een periode van een drietal weken, in het Orshof
een meditatiecursus van één volledige dag in het Orshof
yogalessen van 20u30 tot 21u45 op dinsdagavond (16/10 – 8/01) in Danshuis Volmolen 

Binnen de twee meditatiecursussen in groep werk ik actief rond de drie basispijlers van Focus Forward:

FOCUS & FORCE

Je krijgt meer vertrouwen in jezelf en creëert meer kracht, zodat je beter kunt presteren. Samen werken we aan je mentale kracht én je fysieke kracht. Beide heb je nodig als fundament voor de andere twee pijlers.

FOCUS & FEEL

Je leert je eigen grenzen bewaken door naar binnen te kijken en je emoties en reacties te bestuderen. Op die manier krijg je meer controle over de manier waarop je handelt en reageert in verschillende situaties.

FOCUS & FLOW

Je krijgt meer energie en motivatie en realiseert gemakkelijker je doelen doordat je een positieve flow bereikt. Die flow brengt je tot rust, maar tilt je tegelijk ook naar een hoger niveau.

Contact

Wil je een yoga- of meditatiecursus volgen in groep? Informeer dan gerust naar meer details.