Ademhalingstherapie

Gedurende 6 sessies leer je hoe je je ademhaling kan reguleren en hoe je hartcoherent kan worden. Met behulp van verschillende ademhalingstechnieken leer je mediteren op basis van de ademhaling.

Wat is hartcoherentie? Hartcoherentie gaat over de samenhang tussen je hartslag en andere ritmen in je lichaam, waaronder dus ook ademhaling. Jouw hartcoherentie heeft invloed op hoe je emotioneel en cognitief functioneert. Psychische klachten, zoals stress, kunnen invloed hebben op de hartcoherentie. 

Samen met Kelly leer je jouw hartcoherentie trainen en ban je overmatige stress uit je leven.

• Adem in, adem uit!
  Een sessie ademhalingstherapie duurt een uur en hiervoor betaal je 70 euro.
• De volledige therapie bestaat uit 6 sessies (420 euro).