Dru Yoga: wekelijkse lessen op dinsdagavond

• Waar? Danshuis Volmolen in Opoeteren (Maaseik)
• Wanneer? Wekelijkse lessen op dinsdagochtend en dinsdagavond, je vindt alle lessenreeksen ook terug op deze evenementenpagina
• Prijs? 10 sessies (+ 11e gratis) aan een totaalprijs van 150 euro
• Benodigdheden? Matje, dekentje… that’s it!

Dru Yoga komt voort uit hatha yoga en bestaat uit de klassieke yogahoudingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama), handgebaren (mudra’s), positieve affirmaties, krachtige visualisaties en krachtige, vloeiende en dynamische sequenties.

Door de zachtheid van deze yogavorm kan iedereen Dru Yoga beoefenen ongeacht fitheidsniveau of leeftijd. Dru Yoga leidt ons door beweging naar de stilte. Het woord Dru komt van het sanskriet dhruva, wat stil en onveranderlijk betekent. Historisch gezien is dhruva de naam van de Poolster, die statisch blijft terwijl alle andere sterren eromheen lijken te bewegen. Dru Yoga leidt je bewustzijn naar een plaats binnen in jezelf die we dhruvakash noemen, wat stil en ruim betekent. Dit is de plek waar je innerlijke vrede en kracht vindt, onafhankelijk van wat er aan het gebeuren is in je leven.

Voordelen Dru Yoga

• Het verlichten van stress
• Onze eigen balans vinden binnen de druk van ons moderne bestaan
• Meer fysieke energie en vitaliteit
• Minder rug- en gewrichtsproblemen
• Het helpt om op een positieve manier in het leven te staan.

Docente